[...] I jeszcze jedno pytanie: gdzie najlepiej wrzucić trening? Jutro planuję uderzyć na siłownię i pomolestować pana, żeby mi asystował przy pierwszym treningu jaki mi tu zarekomendowano (http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html), tylko nie wiem kiedy najlepiej iść.
BIAŁKO: Białko (proteiny) stanowi bardzo wazna funkcje dla osob trenujacych sporty silowe ( kulturystyka, trojboj, strongman... itd.) Dzienne zapotrzebowanie na ten makroskladnik powinno wynosic od 1,5 do nawet 3,2 g/k.m.c jak widac rozbierznosc ta jest bardzo duza jest to spowodowane od wielu czynikow takich jak: budowa ciala, aktualny cel [...]
[...] wydzwaniania do niego. Ale adres macie. (lub kilka) Zlokalizuje jego numer domowy(ew. pare). I nie popuszczajcie gnojowi. Policja sie na wet tym nie zajmie. Ponizej 200 zl to jest wykroczenie. Wiec pewnie nawet nie beda z wami gadac. ponizej link do mojej sprawy. http://www.sfd.pl/BLUZA_ABERCROMBIE_%26_FITCH_-_TANIO_%21%21-t348253-s6699.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Z góry dziękuje za pomoc , proszę o wypowiedzi wszystkich - każde zdanie (plan) się dla mnie liczy i wezmę je od uwagę. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=18781874&tid=1182523&errorMessage=Tre%C5%9B%C4%87%20nie%20mo%C5%BCe%20by%C4%87%20pusta. Zmieniony przez - Mirek1223 w dniu 2018-12-28 [...]
[...] Tam znajdziesz ceny i sklepy które oferują dany zapach. Bardzo dużo perfum mieści się w przedziale cenowym od 100 do 150 zł. A lista wiarygodnych sprzedawców allegro znajduje się tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=200620. Jak już wcześniej pisałem jest na sfd. użytkownik krzychoo który także sprzedaje perfumy.
[...] przez allegro, bo 255zł w ciemno bym nie wpłacił nikomu. Mam jego dane.Czekam do jutra na odpowiedź z jego strony, jeżeli nie bedzie to nic innego mi nie zostaje jak zglosić na policje, choćby dla tego zeby się załapać na Program ochrony kupujących. Raczej chciał mnie oszukac, bo dzien w dzien jest na sfd, wysłałem 20wiad na gg/poczte/allegro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i pewnie tak robią. Btw. zrobiłem błont rzycia i zamówiłem paczkę na sfd, a zapomniałem, że jeszcze len mielony miałem kupić i teraz muszę odwołać, by zrobić zamówienie od nowa tylko 6zł więcej :-D kupiłem peak 2x1000g przez allegro, co mi tam
[...] co jak z czym dlaczego itp. a6w to badziew suple nie dla ciebie zacznij od ułożenia diety dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie [...]
Jako, ze nie można zamieszczać linków z allegro, zamieszczę link z targowiska na sprzedaż PEUGEOT 405 1994 POLIFT 1,6 B+G, skrzynia biegów automatyczna zapraszam do zapoznania się z ofertą http://www.sfd.pl/%5BS%5D_PEUGEOT_405_ZA_GROSZE_1%2C6_B%2BG_1994__polift!!-t695513.html
ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! DZIAŁ [...]
są w sklepie sfd jakieś paski na nadgarstki podobne do tych ? http://allegro.pl/power-system-usztywniacze-nadgarstkow-wrist-wraps-i2992536251.html bo nic nie moge znalesc
Poczytalem troche o tych ławkach na sfd i chyba jednak wezme ta ławke http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69538823 mimo iz koles chce 80 zika za przesylke. Mam do Was tylko ostatnie pytanie czy brac masiva http://www.allegro.pl/show_item.php?item=68700847 czy tego keltona... Ktora jest stabilniejsza i ogolnie bardziej warta ceny?? P.S Za [...]
no co ty stary chcesz ten syf wszamać? widze że nie czytałeś art.BIAŁKO Z ALLEGRO I INNY SYF poczytaj podwieszony temat na SFD.o białkach z allegro skoro masz mało kasy kup lepiej OSTROWIE
odpusc te suple w tym wieku. jak chcesz schudnoc to wez sie za trening i diete: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w [...]
chcesz się dowiedzieć czegoś na temat szpagatuto przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540 tutaj jest napisane wszystko co dotyczy szpagatu a jak czegoś niewiesz zawsze możesz zapytać i nie ufaj zwykłym oszustom z allegro Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! [...]
To jest oszustwo!!! Ci co to sprzedaja to zadni magicy ani kulturysci tylko handlarze! Jest tam pare podstawowych cwiczen, ktore kazdy zna, i o wiele wiecej znajdziesz tutaj na SFD!!! Zdjecie nie przedstawia ich, a jak juz zaplacisz to dostajesz te pare cwiczen i opis, ze nie biora za nic odpowiedzialnosci, ze trzeba stosowac diete, ze nie [...]
tak: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html [...]
Człowieku nie rób scen. Sugerowałeś, że się mylę podając cenę niższą od tej, którą znalazłeś. Podałem ci przykład z allegro na dowód tego, że słabo szukasz, więc cieszę się, że mogłem ci pewne rzeczy uświadomić nawet kosztem podania linku. Ty mi uświadomić? Ja najniższą cenę znalazłem 38,85zł, tak też przedtem napisałem. W Twoim linku jest taka [...]
[...] 6 czy jak łącze tłuszcze zwierzęce z roślinnymi to roślinne zamieniają sie na zwierzęce ? nie...roślinny jest zreszta zdrowszy 7 wszyscy polecają mięso + ryż a ja czyt na sfd.pl ze nie powinno sie tego robić (już nie pamiętam linku ale to był wywiad z jakimś doktorem czyba) a jakie to ma znaczenie...normalne zarcie 8 dlaczego powinno sie pić [...]
[...] że sam koks przyniesie Ci efekty? 6 czy jak łącze tłuszcze zwierzęce z roślinnymi to roślinne zamieniają sie na zwierzęce ? nie 7 wszyscy polecają mięso + ryż a ja czyt na sfd.pl ze nie powinno sie tego robić (już nie pamiętam linku ale to był wywiad z jakimś doktorem czyba) można 8 dlaczego powinno sie pić wode na siłowni ?? żeby uzupełnic jej [...]